Aller Anfang ist leicht- Einsteiger Yoga

 

 

30.10.-18.12.19: Einsteiger I, Mittwoch,

18.30-19.30 Uhr (8 Stunden)

ZPP Kurs ID 20181104-1056883

Anmelden Restplätze 3

 

15.01.-01.04.20: Einsteiger I, Mittwoch,

18.30-19.30 Uhr (12 Stunden)

ZPP Kurs ID 20181104-1056918

Anmelden Restplätze 8

 

 

17.10.-19.12.19.:Einsteiger II, Donnerstag,

18.15-19.30 Uhr (8 Stunden)

ZPP Kurs ID 20190315-1094782

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16.01.-02.04.20.:Einsteiger II, Donnerstag,

18.15-19.30 Uhr (12 Stunden)

ZPP Kurs ID 20181104-1056904

Anmelden Restplätze 9

 

 

28.10.-16.12.19.:Einsteiger III, Montag,

18.15-19.30 Uhr (8 Stunden)

ZPP Kurs ID 20190315-1094782

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13.01.-30.03.20.:Einsteiger III, Montag,

18.15-19.30 Uhr (12 Stunden)

ZPP Kurs ID 20181104-1056904

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Der Einsteiger II Kurs baut auf den Einsteiger I Kurs auf, kann als Folgekurs besucht werden, und ist ebenso geeignet für Beginner, die ein paar Stunden Yoga Erfahrung mitbringen.

Der Einsteiger III Kurs ist der herausforderndste aller Präventionskurse. Meditationen und Atem Übungen finden hier verstärkt ihren Platz.

 

Die Kurse beinhalten jeweils 8 bzw. 10 oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und werden nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

 

Rücken Yoga

(Yoga für einen entspannten Körper)

 

 

28.10.-16.12.19, Montag, 20.00-21.00 Uhr

(8 Stunden) ZPP Kurs ID 20181203-1064512

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13.01.-30.03.20, Montag, 20.00-21.00 Uhr

(12 Stunden) ZPP Kurs ID20181104-1056874

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Spezielle Übungen zur Entlastung und Entspannung der Rückenmuskulatur und zum Aufbau der Ausgleichs-Muskulatur in den Beinen und im Bauch.

Die Kurse beinhalten jeweils 8 bzw. 10 oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und werden nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen. Die Kurse sind für Einsteiger geeignet.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

 

Yoga Stressfrei

 

 

19.10.-14.12.19, Samstag, 10.30-11.30 Uhr

(8 Stunden) ZPP Kurs ID 20180424-1007735

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18.01.-04.04.20, Samstag, 10.30-11.30 Uhr

(12 Stunden) ZPP Kurs ID 20191112-1149719

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Yoga Stressfrei arbeitet mit Erkenntnissen aus verschiedenen Entspannungs-Lehren und ist für Einsteiger geeignet.

Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen. Der Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

 

Hatha Yoga Dynamisch NEU!

 

 

01.11.-20.12.19, Freitag, 19.15-20.30 Uhr

(8 Stunden) ZPP Kurs ID 20190723-1124814

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17.01.-03.04.20, Freitag, 19.15-20.30 Uhr

(12 Stunden) ZPP Kurs ID 20190723-1124818

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In dieser Stunde werden die Positionen dynamisch zu Sequenzen verbunden. Dabei werden bestimmte Asanas systematisch vorbereitet und dann länger gehalten, so dass Du zur Ruhe kommst und die Asana in all ihreren Aspekten erfahren kannst.

Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Caro Adrian und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen. Der Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

 

Kids/Teen Yoga

(für Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 18 Jahren)

 

28.10.-16.12.19: Kids/Teen Yoga, Montag, 17.00-18.00 Uhr

(8 Stunden) ZPP Kurs ID 20190920-1138052

Anmelden Restplätze 4


13.01.-30.03.20: Kids/Teen Yoga, Montag, 17.00-18.00 Uhr

(12 Stunden) ZPP Kurs ID 20190920-1138049

Anmelden Restplätze 8


Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

 

 

 

Kinder Yoga

(für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren)

 

(8 Stunden) ZPP Kurs ID 20161116-843901


Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

 

 

 

Hormon Yoga

 

17.01.-03.04.20, Freitag, 16.30-17.30 Uhr

(12 Stunden) ZPP Kurs ID 20181104-1056937

Anmelden Restplätze 7


 

Für Frauen, die auf ihren Hormonhaushalt ausgleichend einwirken möchten, sei es bei Kinderwunsch, unregelmässiger Periode oder in den Wechseljahren.

Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10. oder 12 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

 

 

 

YOGA am Stuhl

 

Aktive Yoga Übungen unter Zuhilfenahme eines Stuhls.
 
Der Kurs beinhaltet 8 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga mit Caro Adrian oder Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.
Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.
 
 
 

Pre Natal Yoga

 

30.10.-18.12.19: Pre Natal Yoga

Mittwoch, 17.00-18.00 Uhr (8 Stunden)

ZPP Kurs ID 20180426-1008325

Anmelden Restplätze 4

 

15.01.-01.04.20: Pre Natal Yoga

Mittwoch, 17.00-18.00 Uhr (12 Stunden)

ZPP Kurs ID 20181203-1064508

Anmelden Restplätze 7

 

Diese Kurse zur Geburtsvorbereitung beinhalten 8 bzw.10 oder 12 Einheiten Hatha Yoga a 60 Minuten.

Beste Zeitspanne, um den Kurs zu besuchen: 8 Wochen bis zu 8 Monate nach der Empfängnis.

(je nach körperlicher Verfassung und Vorraussetzung).

Die Kurse sind von den Kassen anerkannt und werden nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst.

Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

Die Pre Natal Stunden können auch einzeln zu 13.-€ die Stunde besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

 

Post Natal Yoga

 

30.10.-18.12.19: BABY & ME

Mittwoch, 16.00-16.45 Uhr

(8 Stunden)  ZPP Kurs ID 20181218-1068987

Anmelden Restplätze 2

 

15.01.-01.04.20: BABY & ME

Mittwoch, 16.00-16.45 Uhr

(12 Stunden)  ZPP Kurs ID 20191112-1149710

Anmelden Restplätze 8

 

In diesem Yoga Kurs zur Rückbildung können die Babys gerne dabei sein. Eine Festanmeldung ist erforderlich.

Beste Zeitspanne, um den Kurs zu besuchen: 4 Wochen bis zu 9 Monate nach der Geburt.

Dieser Kurs wird von den Kassen anerkannt und nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst.

Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

 

 

 

Yoga Präventionskurse kompakt

 

 

Yoga Reise nach La Gomera

 

Dieser Kurs wird von den meisten Kassen anerkannt und nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst.

Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Diese Kurse werden von den meisten Kassen anerkannt und nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst.

Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.