Unsere Workshops

 

Mehrmals im Monat veranstalten wir Workshops mit Gastlehrern aus Frankfurt und Umgebung, mit internationalen Gästen, und auch mit Lehrern von Sakti Yoga. Darshans-Vorträge und Diskussionen zu philosophischen Themen- finden regelmässig statt.

 

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Yoga In Beats am 04.03.


Bereits zum dritten Mal laden DJ Franksen und Astrid zu Yoga In Beats.

In den vergangenen Jahrzehnten begleitete Astrid mit Visuals die Veranstaltung Knietief in Beats, eine Drum n Bass Reihe. Jetzt begleitet Frank mit seinem speziell feinfühligen Sound eine bewegte Yoga Session.

 

Für etwas fortgeschrittenere Yogis geeignet. Perfekt als Auftakt für einen Club Abend.

 

Samstag, 04.03., 19.30-21.00 Uhr.

 

Kosten: Mitglieder: 22.-€, Nicht-Mitglieder: 26.-€.

 

Anmeldung

 

 

 

 

Yoga Philosophie mit Tanja Sailer am 11.03.

 

Die Bhagavad Gita. Herleitung eines philosophischen Textes in Wort und Tat, mit dem eigenen Körper erlebbar.

 

Dieser Workshop findet im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung statt, kann aber auch, soweit Plätze vorhanden, ohne Ausbildungsverpflichtung besucht werden.

 

Samstag, 11.03., 14.00-18.30 Uhr. Mit Tee-Pause.

 

Kosten: SAKTI YOGA Auszubildende frei, Mitglieder: 38.-€, Nicht-Mitglieder: 48.-€.

 

Anmeldung

 

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Yin Yoga Einführung am 12.03.


Yin Yoga – der sanfte Weg zu innerer Ruhe und Flexibilität
 
In Asien schon seit vielen Jahren weit verbreitet, findet Yin Yoga in Deutschland erst langsam seinen Weg in die Yogastudios. Verwunderlich, denn gerade in einer Metropole wie Frankfurt erscheint der sanfte Weg des Yin Yogas wie gemacht als Ausgleich zum erfolgsorientierten Großstadtalltag.
 
Yin Yoga ist die Verbindung von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischen Heilwissen. Anders als in den Yang-orientierten Yogastilen, bei denen oftmals die Kräftigung der Muskulatur im Fokus steht, zielt Yin Yoga auf die tieferen Schichten: das Bindegewebe, die Faszien, Bänder und vor allem auf den „Chi-Fluss“ in den Energiebahnen, den sogenannten Meridianen. Durch deren gezielte Stimulation können Blockaden gelöst und eine umfassende Harmonisierung des gesamten Energieflusses kann angestoßen werden. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die Organe, sondern auch auf emotionale und mentale Zustände in uns aus.
 
Im Einsteiger-Workshop II lernen wir die Grundhaltungen des Yin Yogas kennen und konzentrieren uns auf verschiedene Organe und deren Meridiane.
 
Der Workshop lädt dich ein, sowohl körperlich als auch geistig „loszulassen“ und den Prozess einer tiefgreifenden Regeneration einzuleiten.

 

Sonntag, 12.03., 15.30-17.30 Uhr

Kosten: 28.-€. Für Mitglieder: 22.-€.

 

Anmeldung
 

 

Temple Group am 15.04.


Du kannst sein, wie Du bist.

Wir wollen nicht so tun als ob, unsere Gefühle nicht verstecken oder verleugnen. Weder auf gefühlvolle Frau machen noch auf knallharte Business Frau.

Durch Übungen wieder zum ursprünglich Weiblichen kommen. Das kann stark und wild und wütend sein wie die Göttin Kali, das kann auch mal ganz sanft und leise sein, aber auch enorm lustig und feurig wie Durga.
Trau Dich, zu fühlen.
Durch unsere Gefühle werden wir bewusst.

Ungleich der strengen männlichen Ausrichtung im Hatha Yoga, wo Gefühle nur beobachtet werden, leben wir diese Gefühle und bringen so mehr Präsenz in unser Leben. Wenn wir weiter gehen, entkoppeln wir unsere Gefühle von der Story, mit der sie behaftet sind, und werden so frei. Was die Temple Group nicht ist: eine Selbsthilfegruppe, eine Gesprächsgruppe oder ein Therapie Ersatz.


Wir nutzen Übungen, die Du vielleicht schon aus dem Yoga kennst und weitere Übungen, die uns helfen, unsere Masken fallen zu lassen. Viele Übungen sind inspiriert vom Awakening Women Training.
Wenn Du einen inneren Ruf in Dir spürst, komm! Bitte informiere uns, ob Du dabei bist, wir freuen uns auf Dich!

 

Samstag, 15.04., 15.30-17.30 Uhr

 

Kosten: mit Zehnerkarte oder Monatskarte: 10.-€, ansonsten 20.-€.

 

Anmeldung