Unser Angebot

Herzlich Willkommen!

 

Unser offenes Kurssystem bietet Ihnen viele Möglichkeiten -von klassischen Yogakursen bis zu dynamischen und modernen Formaten- alles, was das Herz begehrt.

 

Wochenplan

 

Möchtest Du einen festen Kurs der Krankenkassen besuchen? Dann sind die Präventionskurse genau richtig.

 

Für Schwangere, Kinder und Familien haben wir ebenfalls Präventionskurse eingerichtet.

 

Der achtstufige Yoga nach Patanjali liegt allen Stunden zugrunde:

 

Yama - zwischenmenschliches Verhalten

Niyama - Verhalten sich selbst gegenüber

Asana - Körperübungen

Pranayama - Führung des Atems

Pratyahara - Zurückziehen der Sinne

Dharana - Konzentration, anhaltende Ausrichtung

Dhyana - Meditation, stilles Reflektieren

Samadhi - das völlige Verschmelzen, vollkommene Erkenntnis

 

Alle unsere Stunden beinhalten jeden dieser Aspekte in einer individuellen Zusammensetzung.